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Crescendo na Nova Inglaterra no final das décadas de 1980 e 1980, lembra -se, comida, seus hábitos que se mudaram para fast food e frequentes.
Aos 30 anos, Fuller era obeso. Um dia ativo, pois foi mencionado apenas 1.000, e sua vida levou um polegar não apenas em sua saúde física, mas também em seu bem -estar mental. Ela desapareceu muito sobre o medicamento para lidar com a ansiedade, o distúrbio do transtorno do pânico e o obsessivo-composto (TOC).
“Na minha quarenta, eu desisti da noção de que tinha que ser melhor e apenas hits que apenas ficando gordo”, disse ele,
Em 2024, ela atingiu o peso mais peso de 253 libras. Com seu aniversário de 50 anos se aproximando de agosto daquele ano, decidiu que era hora de fazer uma mudança.
Fuller pesava 253 libras em seu tamanho mais pesado e usava 28-30 roupas. Uma imagem mais recente, mostrando seu tamanho fisque, pesando 143 libras.
Lisa Fuller / última apresentação
“Eu apenas senti um esforço forte para tirar minha vida e realmente ter certeza de ter dito”, disse ela “, disse ela,” ela disse: “Eu chamei meu próprio filho tinha 24 anos e você não precisa me ver saudável”.
Depois de começar em uma academia, Fuller foi consumido em torno de 5.000 a 6.000 calorias por dia. Isso incluiu mais de cinco coquetéis uma noite. Combinado com a história de lutas de saúde mental, sabia que precisava de apoio. Viver em Amsterdã, na Holanda, retornou ao desempenho (UP), um treinamento global de trabalho pessoal.
Sua nova rotina envolveu as duas sessões de treinamento em dinheiro com seu treinador, Konstantinos Kooniaris, e andar 10.000 hastes por dia. DiPys anos depois, acrescentou uma sessão suplementar de peso, aumentou suas etapas entre 15.000 e 20.000 de bicicleta dia 45 vezes por semana.
Suas calorias a ingestão diminuíram maciçamente, deixando 1,790 calorias e eventualmente reduziu para 1,390 calorias. Agora é de 1,940 calorias por dia, pois ela se concentra no músculo da construção.
Hoje, ela raramente faz álcool e sua dieta principalmente principalmente com carne, legumes, ioogurte, iogurte arrumado, yoogs.
Como um todo com seu filho, 24 anos, e uma imagem recente de sua colocação no meio traz um pedaço do azul.
Lisa Fuller
Ela disse: “Prazer em falhar. Por causa disso, eu não disse. Eu não queria alguém antes das horas de dois decompos de ser obesos”.
Mas ela não desiste. Exatamente um depois, ela havia lançado 110 livros, atingindo um corpo de 143 libras e tamanho 4.
“Ser certo a tempo dos meus 50 é realmente unetal, você não se sente real”, ele disse a Newsweek. “Mesmo quando iniciei esse programa, meu objetivo não é” porque achei impossível. Meu objetivo era apenas ser saudável o suficiente para que não fosse um pânico todas as noites que eu havia morrido. “
Lisa Fuller com seus Konstantinos Konstantinos Konstantin Konisaris em sua jornada e recentemente.
O discernimento final
Embora os benefícios físicos tenham sido um fator motivador, eles são melhorias em saúde mental que foram mais profundas.
“Eu tenho um pânico, pânico, pânico, pânico, pânico, pânico, ele foi capaz de viver no ado, mas pude viver do jeito que você poderia e fazer o meu melhor para gerenciar o que posso fazer sem medicamentos”.
Apenas, iniciou o programa, Fuller surge acidentalmente para o Prozac, um antidepressor. Mesmo que não seja avisado da medicação parada fortemente, ele decidiu continuar sem ele que já estava fora de seu sistema.
“Não tenho escolha proativa e deliberada para impedir o programa, mas se desenvolveu dessa maneira, mas ele está funcionando com o início., Para que eu possa com ele”, disse ele.
“Bem, pensei no máximo que posso fazer em dois meses. E agora, seis meses, não apenas não consegui, mas ainda não pensei nisso
Mesmo durante a medicação, mais cheio de ataques de pânico experiente e acorda frequente à noite.
Ela disse à Newsweek: “Costumava ar cerca de três horas para dormir a maior parte da noite, porque minha ansiedade seria mais alta no final. Não tenho mais ataques. E mais, ou no dia.
“Eu nunca esperava esse resultado. Você ainda não porque eu não acho que foi melhor. Eu me senti melhor em sua segunda chance.”
